Bé mấy tháng ăn dặm được? Nguyên tắc ăn dặm bạn cần biết

Bé mấy tháng ăn dặm được? Chế độ ăn dặm cho bé như thế nào? Nguyên tắc ăn dặm cho bé ra sao? Đây chắc hẳn là những điều đau đầu của các mẹ bỉm khi chưa có kinh nghiệm trong việc chăm sóc trẻ nhỏ. Để đảm bảo cơ thể trẻ được bổ sung dinh dưỡng vào đúng thời điểm thì bạn cần nắm rõ thời gian ăn dặm hợp lý. Thấu hiểu khó khăn của bạn, trong bài viết hôm nay Mua Hàng Tại Nhà sẽ giúp bạn có được lời giải đáp cho vấn đề này nhé.

Tìm hiểu ngay: Thực đơn ăn dặm dành cho bé 7 tháng tuổi

Bé mấy tháng ăn dặm được?
Bé mấy tháng ăn dặm được?

Bé mấy tháng ăn dặm được?

Chắc hẳn nhiều bố mẹ vẫn đang đau đầu về vấn đề trẻ ở bao nhiêu tháng thì được ăn dặm? Thực tế theo nghiên cứu thì trẻ từ 4 tháng đến 6 tháng là có thể ăn dặm. Vì khi đó cơ thể trẻ đã phát triển một cách hoàn thiện, đã bắt đầu tiết ra Enzyme có tên là amylase có chức năng tiêu hóa tinh bột cực tốt

Tuy nhiên, theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng thời gian ăn dặm TỐT NHẤT dành cho trẻ đó là KHI BÉ TRÒN 6 THÁNG. Khi đó hệ tiêu hóa của bé có thể dễ dàng hấp thụ trọn vẹn các hàm lượng dưỡng chất từ thịt, cá, trứng, sữa….

Lưu ý: Khi bước sang tháng thứ 6, mẹ có thể cho bé ăn dặm với điều kiện là bé có thể giữ thẳng đầu, tự ngồi hoặc ngồi dựa vào gối, trọng lượng cơ thể của trẻ đã tăng gấp đôi so với trọng lượng khi vừa sinh.

Nhiều cha mẹ thấy bé chậm tăng cân và có dấu hiệu đòi ăn nên sốt ruột tập ăn sớm cho bé. Tuy nhiên hãy cân nhắc thời gian hợp lý và thể trạng của trẻ để đưa ra quyết định thời điểm ăn dặm tốt nhất dành cho bé nhé.

Xem ngay: Sữa tắm Chicco có tốt không?

Những dấu hiệu nhận biết trẻ muốn ăn dặm

Thời gian khuyến cáo của chuyên gia dinh dưỡng là 6 tháng, nhưng đây không phải là tiêu chuẩn chung dành cho tất cả các bé, bởi sẽ tùy vào thể trạng của từng trẻ để bạn cân nhắc thời gian cho ăn dặm hợp lý là khi nào (từ 4 tháng trở lên). Một số dấu hiệu để bạn nhận biết nhanh trẻ đang bắt đầu muốn được ăn dặm

  • Thích nhìn người lớn ăn và hay với tay đòi bốc.
  • Trẻ háu đói, bú nhiều hơn, số lần bú tăng lên, khoảng thời gian của các lần bú gần hơn.
  • Bé hay cho tay vào miệng mút.
  • Bé hay chảy nước bọt.
  • Mỗi lần người lớn mớm thức ăn đều cảm thấy thích thú và đòi ăn liên tục.

Nguyên tắc ăn dặm cho bé không thể bỏ qua

Khi bước vào giai đoạn ăn dặm, mẹ cần xây dựng những nguyên tắc phù hợp để đảm bảo hạn chế những tác hại đến cơ thể của trẻ.

  • Thời điểm bắt đầu ăn dặm của trẻ là 6 tháng và kết thúc khi bé tròn 24 tháng.
  • Cho bé làm quen dần từ ngọt đến mặn như: cho ăn bột rau củ, trái cây rồi làm quen dần đến cá, trứng, thịt…
  • Cho trẻ ăn từ loãng cho đến đặc dần: Do trước đây hàm lượng dinh dưỡng của trẻ chủ yếu đến từ sữa mẹ/sữa công thức ở dạng loãng nên khi bắt đầu cho bé ăn dặm bạn cần cho bé ăn từ loãng đến đặc dần.
  • Cho bé khoảng từ 3 – 5 ngày để làm quen với thực phẩm mới. Và mỗi ngày bạn chỉ nên thử một loại thực phẩm mới xem bé có bị dị ứng không?
  • Mỗi ngày hãy cho bé ăn vào 1 khoảng thời gian cố định để bé làm quen với khung giờ đó, bạn có thể cho bé ăn từ 2 – 3 thìa trong mỗi lần ăn và sau đó tăng dần từ 3 – 5 thìa mỗi ngày.

Cách cho trẻ ăn dặm theo từng tháng tuổi

Trẻ 4 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa?

Với những trẻ 4 tháng tuổi hệ tiêu hóa còn non nớt nên bạn có thể cho bé tập ăn mỗi ngày 1 lần với thức ăn thật loãng chẳng hạn như cháo, súp rau. Khi trẻ ăn bạn nên bớt 2/3 lượng sữa hàng ngày để cơ thể trẻ còn có chỗ để chứa thức ăn dặm.

  • Nước cháo: có thể nấu từ gạo tẻ, gạo nếp và thêm vào đó là 1 số thành phần rau củ như cà rốt, bí đỏ,…
  • Nước rau: bạn có thể lấy các loại rau xanh, củ quả rửa sạch, cắt nhỏ và ninh nhừ. Lọc lấy nước và pha chung với sữa.

Bạn có thể cho bé ăn mỗi ngày 1 bữa và có thể tăng dần lên 2 bữa mỗi ngày khi bé đã gần 5 tháng tuổi. Lưu ý: Mỗi lần chỉ nên cho bé ăn 1 chút thôi nhé để tránh tình trạng ăn quá nhiều khiến bạn bị đầy hơi.

Trẻ 5 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa 1 ngày?

Nếu như trẻ đã ăn dặm từ tháng thứ 4 thì ở giai đoạn 5 tháng tuổi bạn có thể cho bé ăn 2 bữa mỗi ngày. Nhưng với những trẻ vừa tập ăn dặm lần đầu ở tháng thứ 5 thì chỉ nên cho ăn 1 ngày 1 bữa, lượng thức ăn cũng từ ít rồi tăng dần theo từng ngày.

Trẻ khi mới ăn dặm bạn nên chọn những loại thực phẩm mềm, dễ nghiền nát, dễ tiêu hóa. Đặc biệt là nên dùng hết trong bữa ăn, tránh để qua đêm. Bạn có thể bổ sung thêm khoảng 50 – 100 ml nước trái cây hàng ngày.

Một số món ăn dành cho bé 5 tháng tuổi như: cháo trắng ninh mềm, bột khoai lang, bột súp, nước trái cây…

Bé 6 tháng tuổi ăn dặm như thế nào?

Với những bé từ 6 tháng tuổi bạn có thể cho bé ăn dặm 2 cữ cháo một ngày. Khi nấu cháo bạn có thể cho đủ 4 nhóm thực phẩm vào như (Thịt/cá, rau/củ, dầu/mỡ) để bé tập làm quen với mùi vị này. Và tất nhiên khoảng thời gian giữa 2 bữa ăn cũng cần phải xa nhau.

Giai đoạn 6 tháng tuổi mẹ có thể mua thêm bột ăn dặm pha sẵn cho bé dùng thử. Và đừng ép con quá nhiều nếu bé không chịu hợp tác, hãy cho bé ăn mỗi ngày chút sẽ giúp tạo thành thói quen của con.

Tìm hiểu thêm: Sữa phát triển trí não dành cho bé 2 tuổi

Bé 7 tháng tuổi ăn dặm bao nhiêu cử 1 ngày?

Ở giai đoạn 7 tháng tuổi cơ thể của trẻ đã phát triển toàn diện về hệ đường ruột, bé có thể sẵn sàng cho công cuộc khám phá thực phẩm khác ngoài sữa mẹ. Bạn có thể cho bé ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng từ tinh bột, chất béo, chất đạm…

Đây còn có thể là giai đoạn trẻ bắt đầu mọc răng vì thế bạn có thể cho trẻ ăn cháo xay nhuyễn hoặc ăn bột hơi đặc 1 tí. Với giai đoạn này trẻ có thể tăng 3 bữa ăn dặm mỗi ngày và đan xen vào là các đồ ăn phụ.

Và ở giai đoạn này bạn có thể mạnh dạn cho bé tập ăn các thức ăn hơi đặc, vì bé đã bắt đầu mọc răng sữa có thể tự mình nhai được rồi nhé.

Bé từ 6 tháng trở đi là giai đoạn lý tưởng để bạn tập ăn dặm cho bé
Bé từ 6 tháng trở đi là giai đoạn lý tưởng để bạn tập ăn dặm cho bé

Lịch tập ăn dặm cho bé từ 6 đến 12 tháng

Nếu bạn vẫn còn phân vân trong việc sắp xếp lịch ăn dặm cho trẻ thì có thể tham khảo lịch bên dưới để hình dung rõ hơn chế độ ăn dặm dành cho trẻ nhé

TuổiLoại thức ănLượng thức ăn/ bữa  Số bữa/ ngày  
6-7 thángBột loãng, sền sệt rồi đặc.Thức ăn xay hoặc nghiền100-200 ml1 bữa + bú mẹ
8-9 thángBột đặc  Thức ăn nghiền hoặc thái nhỏ200 ml2 bữa + bú mẹ
10-12 thángBột đặcThức ăn thái nhỏ, cắt khúc để trẻ có thể cầm nắm được.200-250 ml3 bữa + bú mẹ 
12-24 thángCháoThức ăn thái nhỏ, cắt khúc.250-300 ml3 bữa + bú mẹ
Sau 24 thángĂn cơm cùng gia đình Ăn cơm cùng gia đình Ăn cơm cùng gia đình

Mong rằng với đôi dòng bài viết trên đây sẽ giúp bạn có được lời giải đáp chính xác cho thắc mắc bé mấy tuổi được ăn dặm và có thể yên tâm hơn trong việc cho con làm quen với những bữa ăn nhé.